音集慢选

　　音集慢选是昆明趣夜信息科技有限公司推出的一款睡眠必备软件。软件整合海量自然白噪音、冥想引导音频、睡前故事资源，能够模拟下雨、海浪、林间小动物等各类自然声场，帮助隔绝外界干扰，营造安静放松的睡前环境。软件配套睡眠日记系统，记录入睡用时、睡眠时长、睡眠效率，直观展示睡眠状态变化。软件搭载专业的呼吸引导训练，跟随指引调整气息舒缓焦虑情绪，让你放松身心更加健康！有需要的朋友欢迎下载使用！

功能与特色

下方介绍列出了软件的功能特点，可以从日常需要用到的功能开始了解。

　　1、治愈声库类型丰富，自然白噪音、舒缓冥想、有声故事并存，风格柔和安静快速平复躁动。

　　2、睡眠数据以日历与卡片形式呈现，每日指标清晰可见，长期追踪变化睡眠健康心里有数。

　　3、呼吸练习方案多样，循序渐进引导气息，睡前放松与白天减压都能用，紧张情绪快速缓解。

　　4、音频一键播放，睡眠记录自动生成，呼吸训练跟着走，没有复杂设置，新手打开就能上手。

　　5、适配午休、工作间隙、冥想静心多种场景，随时随地开启音频，紧绷的身心随时舒缓。

　　1、丰富自然声场

　　海量自然白噪音资源，雨声、海浪、山林环境音齐全，还可以多个音效叠加混音，打造属于自己的专属背景声音。

　　2、睡眠日记追踪睡眠状态

　　自动统计睡眠多项核心数据，日历模式回看历史记录，搭配心情标记，能够直观看到自身睡眠质量变化。

　　3、专业呼吸引导

　　不只是单纯播放声音，配套呼吸训练练习，适合睡前思绪繁杂、日常压力大，帮助舒缓焦虑平复情绪。

　　4、多场景全覆盖

　　除夜间助眠，还支持午休小憩、白天冥想放松，学习办公也可以播放白噪音隔绝周遭环境杂音。

　　5、定时关闭

　　设置定时自动停播，不用担心睡着之后音频持续播放耗电，适配睡前使用习惯。

　　1、打开助眠助手首页页面包含多项助眠功能，点击【睡眠记录】卡片跳转至睡眠计时页面。

　　2、在睡眠记录页面查看计时圆环，点击【开始】按钮开启睡眠时长追踪记录。

　　1、返回软件首页点击【科学哄睡】板块，浏览列表内各类温馨睡前故事资源。

　　2、选中【装病的狗熊】故事条目进入播放界面，收听轻柔舒缓的睡前音频。